Вдовий горб

Вдовий горб смотреть последние обновления за сегодня на .

Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться.

4209811
130814
4098
00:08:57
06.03.2018

Вдовий горбик, как убрать. Холка, шишка на шее - как избавиться. Горб, выпирает позвонок на шее – это остеохондроз или отложение солей? Воротниковая зона спины – как ее лечить в домашних условиях: самомассаж, массаж и гимнастика. Что делать, если растет горб в области 7-го шейного позвонка и от этого болит шея, ломит затылок или ноют плечи – какие мази использовать. Скованные мышцы, напряжение в шейных мышцах у женщин и у мужчин. ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ МАЗИ «КАПСИКАМ»: 1. Будьте аккуратны, применение мази «Капсикам» вызывает СИЛЬНЫЙ разогревающий эффект и заметное усиление кровообращения. Наносите мазь ОЧЕНЬ тонким слоем. 2. После использования мази "Капсикам" не мойтесь под горячим душем и не принимайте ванну с горячей водой, иначе будет сильное жжение в месте нанесения мази. 3. Внимание! С осторожностью пользуйтесь мазью "Капсикам", если у вас очень нежная и чувствительная кожа! 4. Внимание! Если произошел случай индивидуальной реакции после нанесении мази Капсикам, удалите препарат с кожного покрова ватным тампоном, смоченным в растительном масле. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАЗИ «КАПСИКАМ»: - повышенная чувствительность или аллергия к компонентам препарата; - ранки или язвы на коже в месте нанесения мази, кожные заболевания; - беременность; период грудного вскармливания; - детский возраст. ПРАВИЛА МАССАЖА: 1. Массаж нужно выполнять ОЧЕНЬ нежно и мягко, без резких движений. Это должны быть бережные плавные движения! 2. Не допускайте появления даже малейших болевых ощущений при выполнении массажа! 3. По времени один сеанс такого массажа длится не дольше 5-7 минут. 4. Массаж лучше делать через день, примерно 10-15 сеансов, 2 раза в год. МАССАЖ ПРОТИВОПОКАЗАН: - при всех состояниях, сопровождающихся повышением температуры тела; - при воспалительных заболеваниях позвоночника – при артритах и болезни Бехтерева: - при тяжелых болезнях крови; при воспалении лимфатических узлов; - при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей; - значительной сердечной недостаточности; - при повреждениях кожи массируемой области. Кроме того, массаж противопоказан женщинам в критические дни. Сразу прекратите сеансы массажа, если состояние после него ухудшается, усиливается боль или поднимается давление! ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО: Гимнастика для шеи: 🤍 Гимнастика для осанки, часть 1: 🤍 Гимнастика для осанки, часть 2: 🤍 Гимнастика для спины № 3: 🤍 Видео о болях в шее: 🤍 * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! * Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя. 🤍 *

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

585735
26323
427
00:09:21
09.09.2022

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → 🤍 У вас растет вдовий горбик? Не знаете, как убрать холку на шее? В этом видео я покажу упражнения от холки на шее. Эти три эффективных упражнения от холки помогут уменьшить жировые отложения в области седьмого шейного позвонка и улучшить осанку. Выполняйте эти упражнения от холки регулярно, лучше каждый день. И уже через неделю вы почувствуете первые результаты. Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - 🤍 ► Сайт - 🤍 ► Rutube - 🤍 Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: 🤍 0:00 Как убрать холку 0:24 Почему появляется вдовий горбик, или холка на шее 1:21 Упражнение № 1 5:58 Упражнение № 2 7:01 Упражнение № 3 #доктордлин #холка #вдовийгорб #упражнениядляшеи #шея #позвоночник #здоровье #спина Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е. Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле. Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России. Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → 🤍

Чем опасна холка? Полный комплекс как убрать холку. Вдовий горб.

1728799
70951
1233
00:12:41
23.02.2021

Нас 1,000,000!!!! Это ваша заслуга, мои любимые подписчики! Специально для Вас запускаю мой любимый курс "Базовый! Переходите по ссылке и присоединяйтесь 🤍 В этом видео я хочу обсудить очень важную тему, которая интересует многих из нас . Мы с вами поговорим о холке. Я расскажу что это такое, почему образуется холмик на шее, чем опасна холка и покажу комплекс для устранения этой проблемы. Этот комплекс подходит для всех возрастов, как для профилактики, так и для устранения холки. Еще полезные видео со мной: - Лайфхаки для красоты. Секреты красоты на каждый день. Полезные хитрости для красоты 🤍 - Как убрать МЕЖБРОВКУ. Избавляемся от МЕЖБРОВНЫХ морщин. Подробная инструкция 🤍 - Как убрать морщины за 10 дней? Омоложение зоны ДЕКОЛЬТЕ 🤍 - А вы знали, что КОНЬЯК можно так применять? ИДЕАЛЬНАЯ кожа в домашних условиях 🤍 - А вы знали о чудо растении для оздоровления? Лечим кожу, убираем прыщи, омолаживаем лицо 🤍 - ТРИ ОМОЛАЖИВАЮЩИХ РЕЦЕПТА из одного продукта. Супер полезный фрукт. 🤍 - МОЩНАЯ МАСКА ПИЛИНГ ДОМА. КИСЛОТНЫЙ ПИЛИНГ ЛИЦА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ: 🤍 - Топ 5 эффективных МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА от угревой сыпи. Вы ЗАБУДЕТЕ О ПРЫЩАХ!: 🤍 - ТОП 5 ЛЕТНИХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА: 🤍 - ПОКАЗЫВАЮ КАК СДЕЛАТЬ ТКАНЕВУЮ МАСКУ И ЕЩЕ МНОГО ПОЛЕЗНОГО: 🤍 - ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ КРЕМА? КРЕМ МАСКА ОТ МОРЩИН. НАТУРАЛЬНЫЙ ФЛЮИД ДЛЯ ЛИЦА: 🤍 - КАК ПОВЫСИТЬ УПРУГОСТЬ КОЖИ БЕЗ УКОЛОВ. ПОДТЯЖКА ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: 🤍 - Щипковый массаж лица: 🤍 - НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО НИКОГДА!! ОПАСНЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ: 🤍 - КАК БЫСТРО ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО? КАК УБРАТЬ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И ШРАМЫ ОТ АКНЕ? МЕДОВЫЙ МАССАЖ ЛИЦА: 🤍 - КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ. ЛИФТИНГ ЛИЦА. МАССАЖ + МАСКА ДЛЯ ЛИЦА: 🤍 - КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ БЫСТРО, ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗАЛОМОВ И ОТЕКОВ ЗА ОДНУ НОЧЬ: 🤍 - КАК ВСЕГДА БЫТЬ МОЛОДОЙ. КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ. ПРАВИЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ: 🤍 - ТОП ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ. КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ: 🤍 - 5 ЛУЧШИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА. ЛИФТИНГ ЭФФЕКТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОТОКСЕ: 🤍 - СУПЕР маска ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ лица. Маска для ЛИФТИНГА лица с эффектом БОТОКСА: 🤍 - ТОП лучших омолаживающих масок для лица. Желатиновая маска для омоложения, вместо ботокса: 🤍 - С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ОМОЛОЖЕНИЕ. Как подобрать для себя программу омоложения, с чего начать: 🤍 - 5 ПРОСТЫХ ПРИЕМОВ ОТ НАСМОРКА. Заложен нос, как помочь при аллергическом рините: 🤍 - Как убрать боль в шее. Супер упражнения от боли в шейном отделе. Как избавиться от боли без уколов: 🤍 - КАК Я ИСПРАВИЛА НОС, РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ. КАК УМЕНЬШИТЬ НОС И ИЗМЕНИТЬ ФОРМУ НОСА БЕЗ ОПЕРАЦИИ: 🤍 - СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ВСЕХ: 🤍 - ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ ПАТЧИ ЗА КОПЕЙКИ. КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ ПАТЧИ ДЛЯ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: 🤍 Кто я? Меня зовут Оксана Левина: - косметолог, - массажист, - практикую методики естественного омоложения, - готовлю сыроедческие вкусности, - профессиональный парикмахер, - визажист. Рады видеть Вас в нашем instagram 🤍 Подписывайтесь на канал, там вы найдете видео уроки самомассажа, как для начинающих так и для профессионалов Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже! карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943 карта Альфа 4790 8720 8325 0934 ЯндексДеньги 41001913172006 paypal: sandy-che🤍yandex.ru

Для тех у кого есть вдовий горб #shorts #остеопатсубботин

15607
304
27
00:00:45
19.12.2021

Я показываю на примере как выростить вдовий горб, бухгалтерский горбик, холку. Причину возникновения и как её убрать. Не жёсткий костоправ показывает мягкие,приятные техники от остеопата,костоправа,хиропрактика Александра Субботина.Новосибирск Выбор врача остается за Вами. Телесный терапевт лучший друг) #вдовийгорб # бухгалтерскийгорб #бухгалтерскийгорбик #холка #холкакакубрать #shorts #остеопат #костоправ #хиропрактик #мануальнаятерапия #спина #болит #болитспина #спинаболит #каксделатьприятно #каксделатьприятнотелу #каксделатьприятносвоемутелу #каксделатьсебеприятно #asmrтело #asmrприятно #асмр #ASMR #asmrcranch #субботин #новосибирск #субботиналександр #нежёсткийкостоправ #остеопатсубботин #массажновосибирск #костоправсубботинновосибирск Наш инстаграм : 🤍 Россия. Новосибирск

ГОРБ НА ШЕЕ? Как избавиться

192447
8984
217
00:08:23
30.04.2022

Простые упражнение

Почему появляется вдовий горбик? / Как избавиться от холки?

106720
5116
379
00:16:06
22.12.2021

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🤍 🔺 Курс "Силовые линии" ☛ 🤍 🔺 Онлайн-курс "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры" ☛ 🤍 ▶ Экстензоры - разгибатели шеи / Почему голова опускается вперед? Как исправить? 🤍 ▶ Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа» 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног В сегодняшнем видео поговорим на тему: вдовий горб или холка на шее. Нередко возникает вопрос, как убрать вдовий горб массажем. Ведь с помощью массажа можно усилить обменные процессы, расслабить спазм мышц, который влияет на осанку, стимулировать расщепление лишнего жира. Как убрать горб на шее? Какие причины возникновения холки на шее? Какие проблемы со здоровьем скрывает холка? Все подробности в этом выпуске! Напишите в комментариях, была ли у вас или у ваших клиентов холка? И как вы избавлялись от этой проблемы? Ставьте лайк, если понравилось видео! Подписывайтесь на канал, чтобы знать все о состоянии вашего тела! СТРУКТУРА 0:00​ — Сегодня в видео 0:29 — Вступление 0:39 — Вдовий горб или холка 1:09 — Причины возникновения холки 3:07 — Слабость мышц по задней поверхности спины 6:28 — Избыточный тонус лестничных мышц и нарушение работы венозного угла 9:49 — Как убрать холку? 9:59 — 1. Открытие венозного угла 10:54 — 2. Расслабление диафрагмы 11:39 — 3. Растяжение лестничных мышц 12:02 — 4. Проработка длинных экстензоров 12:38 — 5. Работа по задней поверхности линии руки 14:00 — Проблема холки на шее 15:31 — Заключение ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 ✅ Subscribe to the English channel "VECTOR MASSAGE SCHOOL" in order not to miss the new video! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: 🤍 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Facebook: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com

Упражнения для шеи. Как убрать холку на шее, "вдовий горб", увеличить подвижность плечевого сустава

1771257
73807
1304
00:07:07
19.09.2020

🤍 Чтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ". После этого станет доступны видео на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там

Вдовий горб

5789
97
11
00:03:20
29.09.2019

Как навсегда убрать холку на шее. Упражнения для шеи. Сутулость.Вдовий горб

438140
45395
1397
00:11:10
03.12.2021

🤍 Чтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ". После этого станет доступны видео на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там

Как убрать холку на шее за 5 минут? | ВДОВИЙ ГОРБИК исчезнет навсегда!

55628
5228
101
00:07:11
06.09.2022

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - 🤍 ☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - 🤍 🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - 🤍 Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Наконец-то мы приступим к обсуждению самого неприятного изъяна женского тела — холки или «вдовьего горба». Он невероятно раздражает женщин и уродует самые красивые стройные тела. К счастью, я знаю волшебное средство от холки любого размера. Заинтриговал? Смотрите выпуск! Ну что, получилось повторить упражнения и проработать позвоночник? Почувствовали, как позвонки становятся на место? Спасибо. Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥 СТРУКТУРА: 00:00 — Холка или «вдовий горб» 01:30 — Упражнение № 1 04:12 — Упражнение № 2 05:35 — Важные рекомендации ✔ Подписывайтесь на канал 🤍 🔷 Телеграм 🤍 🟪 Rutube 🤍 🟠 Яндекс Дзен 🤍 🟢Вконтакте - 🤍 🔶Одноклассники - 🤍

Вдовий горб причины и симптомы. Как убрать вдовий горбик

597137
3058
251
00:14:39
11.09.2015

Фрагмент передачи "О самом главном" Вдовий горб – это не отложение солей, как многие считают. Вдовий горб – это скопление жировой ткани. Собирается она на седьмом шейном позвонке, который обычно легко найти на ощупь. Жанр: Ток-шоу о здоровье "О самом главном" – все самое главное о вашем здоровье. Официальный сайт программы: 🤍

Горб на шее! Как избавиться от холки? | Причины и принципы работы с холкой

327813
13185
529
00:23:09
25.04.2020

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ 🤍 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ 🤍 🔺 Онлайн курсы по кинезиологии: «Кинезиология. Таз. Ноги» ☛ 🤍 «Кинезиология. Лопатка. Верхняя конечность» ☛ 🤍 Всем привет! С вами Станислав Черноног Заметили, что появилась шишка на шее? Как избавиться от холки? В этом выпуске я расскажу, от чего появляется холка на шее и как убрать вдовий горбик при помощи массажа. Холка, визуально проявляющаяся как некрасивое увеличение жировой ткани в шейно-воротниковой зоне. Причин, почему появляется холка может быть несколько. Сегодня я расскажу и покажу подробно на модели, как работать с холкой массажисту, с какими местами стоит быть аккуратными и какие места прикрепления мышц важно проработать, чтобы воротниковая зона пришла в норму. ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! 🤍 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: 🤍 🔷Одноклассники: 🤍 🔷ВКонтакте: 🤍 🔷Facebook: 🤍 🔷Телеграмм: 🤍 🔷Rutube: 🤍 🔷Яндекс Дзен: 🤍 📧 chernonog.stanislav🤍gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: 🤍 Почта: hello🤍velizhanin.com

Вдовий горб, как убрать в домашних условиях? Несколько приемов самомассажа

264227
16109
335
00:09:19
30.10.2020

👉 Узнай, как сделать кожу более свежей, упругой и подтянутой за 40 секунд в день ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Запись интенсива «Ресурсное утро» ➤ 🤍 👉 Написать в WhatsApp ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Сегодня поработаем с холкой. «Вдовий горб» – неприятнейшая штука, которая образуется у нас в районе седьмого шейного позвоночка, как будто нарастает шишка, которая меняет восприятие нас и в анфас, и в профиль, и, конечно же, это очень неполезная штука для нашего здоровья. К сожалению, сейчас мы можем встретить холки так называемые и у молодых людей, хотя второе название «Вдовий горб» предполагалось ранее, что такие новообразования появляются у людей более зрелых. Сейчас все не так. Почему? Что такое холка, что такое вот это уплотнение? Вообще-то это, конечно, жир. Поэтому, ребята, если он у вас появился, это четко говорит о том, что есть заначка, есть избыток. Также это может быть отложение солей и тема остеохондроза, остеопороза и осанка играет огромную роль в появлении этого неприятного момента. Так как у нас с вами компьютерная постановка готовы, это только способствует, но еще, может быть, и травмы. В общем не важно какие причины. Давайте сейчас, чтобы вы ни делали, сделаем очень простую, потрясающе эффективную технику. Я ее называю «Китайский болванчик». Вы ее можете делать в машине за рулем, вы можете ее делать в офисе, вы ее можете делать утором, ее можно делать даже в кровати. Совсем не сложно, но отличный результат, если делать регулярно. 00:00 Как убрать вдовий горб в домашних условиях 01:49 Первое, что мы сделаем – давайте продиагностируем. 02:38 Техника как убрать вдовий горбик. 03:50 Первое движение 04:35 Второе движение 04:53 Третье движение как убрать холку 05:14 Следующее действие 05:39 И теперь мы повторяем 07:22 И массируем 👉 Понравилось видео Вдовий горб, как убрать в домашних условиях? Несколько приемов самомассажа? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: 5-минутная техника для четкого овала лица, красивой шеи и ровной осанки 🤍 Как не испортить кожу в холодное время года 🤍 Как сохранить кожу в отопительный сезон 🤍 Убираем брыли, делаем четкий овал лица с помощью зубной щётки 🤍 Куда уходит энергия и сила? Где брать энергию для жизни 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Как убрать холку на шее? Быстро убираем вдовий горб.Массаж и простые упражнения!

27458
1256
45
00:19:04
16.09.2021

Как быстро убрать холку и вдовий горб? Обучение массажу и простые упражнения. 🤍massageclub-edu.com.ua Добрый день!) И сегодня на нашем канале новое видео , в котором мы расскажем Вам почему и как появляется холка и как ее можно быстро и эффективно убрать. Пол дня мы проводим уткнувшись в телефон и другие гаджеты и не осознавая всей опасности такого времяпровождения. Как результат появление сутулости и горба. Не стоит впадать а отчаяние и бежать на операцию! Все поправимо! Делайте массаж и комплекс лечебной гимнастики. Приятного просмотра! #массажспины #массажспиныишеи #холканашее #вдовийгорб #холкакакизбавиться #холкаупражнения #какубратьхолку #холканашееубрать #холкалечение #какубратьгорб #массажспиныобучение #холкаубрптьмассажем #шейнаяхолка

Вдовий горб: почему его так называют и в чём его опасность?

7853
58
6
00:02:41
05.09.2019

Если вам понравилось, советуем посмотреть эти видео: В 6 лет девочка выиграла 300 конкурсов красоты. Как выглядит она сейчас 🤍 Австралийская модель ошеломляет мир своей красотой 🤍

Как убрать холку на шее? Вдовий горб. Эти 5 упражнений Вам Помогут!

246503
10555
246
00:09:23
10.06.2021

Как убрать холку на шее? Вдовий горб. Эти 5 упражнений Вам Помогут! Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн: Сайт: 🤍 Всем, здравствуйте! Вы на канале “Здоровый Рух”. В этом видео мы разберем тему холки на шее, поговорим о том, как ее убрать и почему она появляется? Холка - это физиологическое нарушение шейного отдела, а именно остистых отростков и мышц шеи. Почему появляется холка на шее или как его еще называют вдовий горб? Так как мы давно уже стали заложниками гаджетов и интернета наша шея выталкивается вперед. Либо появляется иная проблема, проблема поднятых плечей и округлой спины. Все эти составляющие приводят к тому, что у человека образуется холка. Но, сразу пугаться не стоит, ведь холку можно убрать не прибегая к услугам хирурга, а грамотно выполняя правильные физические упражнения. Из этого ролика вы узнаете про 5 универсальных упражнений, которые помогут включиться вашим мышцам, из-за расслабленности которых и формируется холка. Именно эти упражнения помогут вам привести свое тело в порядок, избавиться от холки и болей в голове! Все подробности в видео: 00:00 - Тизер видео 00:42 - О теме видео 00:55 - О причинах возникновения холки 02:16 - О том, что провоцирует появление холки 03:04 - Новость о холке на шее 03:20 - О подписке 03:41 - Об упражнениях, которые будут демонстрироваться 03:57 - Упражнение №1 04:48 - Повторяем упражнение №1 04:56 - Упражнение №2 05:30 - Повторяем упражнение №2 05:49 - Упражнение №3 06:24 - Повторяем упражнение №3 06:33 - Упражнение №4 07:23 - Упражнение №5 08:06 - Повторяем упражнение №5 08:44 - Итог видео Наши соцсети: Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 Контакты для связи: email: zdorovy.ruh🤍gmail.com Тел. +38 (098) 988-22-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях 🤍 Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: 🤍 2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: 🤍 3. Упражнения для спины и шеи: 🤍 4. Упражнения для ног: 🤍 5. Упражнения для рук: 🤍 7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: 🤍 8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: 🤍 9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: 🤍 10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: 🤍 Ищите нас по хэштегам: #Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях

Вдовий Горб? Основная причина холки этот спазм! 2 упражнения от вдовьего горбика #вдовийгорб #холка

2457
198
29
00:04:14
24.07.2021

У вас вдовий горб?Основная причина появления вдовьего горба – зажим (спазм) затылочных мышц шейного отдела. Также в этом видео я показал два простых упражнения от вдовьего горбика. Канал посвящён самопознанию, саморазвитию, философским беседам, психологии и здоровью людей. Здесь только мой жизненный опыт и взгляд на мир – 🤍 Делюсь знаниями, как изменить свою жизнь к лучшему: бросить курить, пить, наладить питание и найти себя в жизни, начав работать на себя. Также, с 2016 года, являюсь специалистом по разблокировке атлантозатылочного сустава, занимаюсь нормализацией шейного отдела и решением вопросов с опорно-двигательным аппаратом. Я НЕ МЕДИК, мои действия базируются на опыте специалиста по Разблокировке Атланта, изучающего биомеханику и всё, о естественном оздоровлении человека движением – 🤍 ВНИМАНИЕ! На этом канале я делюсь исключительно своим субъективным опытом и он может не подойти лично Вам, поэтому - НИКОГДА НЕ СЛЕДУЙТЕ МОИМ СОВЕТАМ, ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНО ДЛЯ РАЗУМА И ЗДОРОВЬЯ! С уважением, Константин Гражданкин. Добро пожаловать в остальные соцсети: Telegram-канал – 🤍 Личный Instagram – 🤍 Гражданкин о здоровье: -🤍 -🤍 Разблокировка Атланта – 🤍 Группа VK – 🤍 Личная страница – 🤍 Facebook – 🤍 Запись/информация обо всех моих ближайших мероприятиях у помощницы Татьяны: По телефону/Telegram – +7(915)086-48-98 VK – 🤍 Поддержать развитие канала можно: оценив видео поделившись в своих соцсетях/мессенджерах став спонсором канала – 🤍 отправив донат напрямую – 🤍 Благодарим за поддержку! #вдовийгорб #вдовийгорбик #вдовийхолмик #вдовийгорбупражнения #вдовийгорбикупражнения #горбнашее #нашеегорбик #упражненияотвдовьегогорбика #константингражданкин

Холка на шее - вдовий горбик (гормональный горбик, климактерический, эстетический). Радион Игнатьев

223972
4850
309
00:07:46
25.09.2018

Холка на шее - вдовий горбик (гормональный горбик, климактерический, эстетический). Холка на шее - раскроем все тайны! Врач раскроет секрет как лечится холка на шее. Запись к врачу Игнатьеву Радиону Геннадиевичу на приём проводится по телефону +380994309300 (Viber) Приём ведётся в Киеве и Одессе. Сайт клиники: 🤍 Сайт доктора: 🤍 Instagram: 🤍 Канал: 🤍

Упражнение от горба на шее! Как убрать вдовий горбик в домашних условиях? Шишка, холка на шее

57768
5297
197
00:05:40
24.06.2021

+✅ Регистрируйтесь на мой 2-дневный бесплатный онлайн-курс "ДЕТОКС: комплексное очищение и восстановление организма": 🤍 Вопрос – как убрать холку на шее часто возникает у людей старше 40 лет. Это не искривление позвоночника, как привыкли многие думать, а жировое отложение. Оно не только вызывает эстетический дискомфорт, но и ухудшает кровоснабжение головного мозга и образует венозный застой. В этом видео мы разберёмся, из-за чего появляется вдовий горбик и как его убрать в домашних условиях! Чтобы получать самое интересное первым - Подпишитесь на наш канал: 🤍 Добавляйтесь в друзья: - ВКонтакте: 🤍 - Facebook: 🤍 - Одноклассники: 🤍 - Инстаграм: 🤍 00:00 Как убрать шишку на шее? 00:26 Как появляется вдовий горбик? 01:00 Базовое упражнение против холки на шее! 04:00 Как убрать горбик на шее в домашних условиях! #Цигун #Здоровье #Упражнения #Гимнастика #ДанилаСусак #ХолкаНаШее #ВдовийГорбик #ШишкаНаШее

Вдовий горбик: как избавиться? Упражнения от холки на шее для женщин и мужчин

400260
13756
301
00:10:26
28.09.2020

Вдовий горбик на шее встречается как у женщин, так и у мужчин. В этом видео Руслан Цветков, реабилитолог Центра Механотерапии, расскажет что такое холка на шее, какие упражнения помогут избавиться от горбика, а также что нужно поменять в жизни, чтобы вдовий горбик снова не появился. Этот комплекс подходит для всех возрастов, как для профилактики, так и для устранения холки. Мы разработали более глубокий онлайн-курс по устранению проблем "Здоровая шея", стоимость 1 500 ₽. Подробнее тут 👉 🤍 ✅ Структура: 00:00 Что такое холка или вдовий горбик? 02:01 Упражнение 03:10 Упражнения посложнее 05:15 Упражнения для восстановления подвижности грудного отдела 08:32 Причины холки и советы, что нужно сделать, чтобы холка больше не вернулась Посмотрите другие наши видео: ➜ Боли в шее и пояснице: причины? как избавиться? 🤍 ➜ Упражнения при болях в лопатках 🤍 ✅ Еще больше полезной информации в Instagram - 🤍 🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии — 🤍?utm_source=youtube #Центр_Механторапии #Москва #упражнения #холканашее #вдовийгорбик

Вдовий горб ( климактерический холмик, «холка», климактерический горб) - эффективно лечим УВТ.

191
4
0
00:03:06
15.08.2022

Клиника № 1 ВиТерра Беляево. Сайт: 🤍 Регистратура: +7 (499) 229-99-69 E-mail: info🤍viterramed.ru Адрес: Москва, ул. Профсоюзная. д.104 Как добраться: м. Беляево, 1-й вагон из центра, первый выход направо, пешком 50 метров от метро. «Вдовий горб» (или, как его ещё называют: бабий загривок, климактерический холмик, «холка», климактерический горб) - это локальное скопление жировой ткани в области нижних шейных (седьмого шейного позвонка C7) и верхних грудных позвонков. В большинстве случаев «холка» формируется у женщин, представляя собой не только эстетический недостаток, но и угрозу для здоровья и трудоспособности, так как возможно развитие компрессии (сдавливания) позвоночных артерий, может сопровождаться болями в области плечевого пояса, цефалгиями, щелчками и хрустом при поворотах головы, нарушением сна и памяти. Внешне данный дефект проявляется сутулостью, сгорбленностью фигуры. И хотя клинических признаков заболевания, как таковых, не наблюдается, имейте ввиду: если оставить такой «жировик» без внимания, он продолжит увеличиваться. В таком случае следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Из-за чрезмерного скопления плотного жира, нарушения осанки развиваются изменения мышечного тонуса (мышечно-тонический синдром), что впоследствии приводит к затруднению кровотока головного мозга. Лечение вдовьего горба Консервативные методы В начальной стадии формирования жирового валика эффективны методы физической реабилитации. Пациентам назначается: комплекс упражненийЛФК; проводится подбор индивидуальных упражнений, разработанных специалистами; пассивная кинезиотерапия; массаж шейно-воротниковой зоны; аппаратная косметология. С целью снятия мышечного спазма проводятся сеансы тейпирования. При протрузиях и грыжах может выполняться вытяжение позвоночника. Из методов физиотерапии полезны: ультразвуковая и ударно-волновая терапия, лечебные ванны. В клинике №1 ВиТерра Беляево с большим успехом в лечении климактерического горбика используется радиальная и фокусированная ударно-волновая терапия.

Вдовий горб на шее! Как избавиться от холки в домашних условиях

15628
934
17
00:04:34
15.02.2022

Лучшие ролики на нашем канале Здоровье и Долголетие: ✓🤍 - Знаете ли вы, что 4,5 миллиарда людей заражены паразитами? Это более 60% населения планеты! Коварность этих нахлебников, живущих за счёт нашего организма, требует принимать серьёзные меры для их уничтожения. В этом видео вы узнаете о симптомах паразитоза, его опасности и рецепте лечения в домашних условиях. Не переключайте! ✓ 🤍 - Вы знакомы с касторовым маслом? Знаете о его свойствах? Рассказать, как его можно использовать? Если вам интересно, то обязательно досмотрите видео до конца! ✓ 🤍 - Все знают о пользе грецких орехов. А какую ценность для здоровья имеет их скорлупа? Мы раскроем вам её лечебные свойства и способы применения в этом видео. Добро пожаловать на канал «Здоровье и долголетие». Что такое отложение солей? Каковы причины появления горба на шее? И как можно с этим бороться? Наш канал посвящен здоровью: ✓ Лечение народными средствами ✓ Здоровый образ жизни ✓ Профилактика различных заболеваний ✓ Народная медицина разных стран ✓ ... и многое другое. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на "Здоровье и Долголетие": 🤍 Лучший плейлист на канале Здоровье и Долголетие: ✓ 🤍 Вам могут быть интересны другие наши проекты: ✓ 🤍 - Минутка Здоровья ✓ 🤍 - Шёпот Сердца ➤➤➤ВНИМАНИЕ! Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов. Здоровья Вам и Долголетия! #отложениясолей #какубратьгорбнашее #упражнениядляшеи #ЗдоровьеИДолголетие

Удаление жирового горба на шее. Отзыв после операции. Марина, 57 лет

15382
179
57
00:04:58
12.03.2020

📲🤍 - написать в WhatsApp доктору 📸🤍 - Инста 📍МОСКВА +7 (985) 767-44-25 🔥Бесплатная консультация ➡ 🤍docvaganova.ru 🎓Ваганова Наталия Алексеевна - д.м.н., врач высшей категории, пластический хирург. 📌Удаление жирового горба на шее. Отзыв после операции пациентки Марины 57 лет

Как убрать ХОЛКУ на шее: эти простые упражнения и массаж уберут вдовий горб навсегда

173953
9362
193
00:06:53
20.12.2021

Холка, вдовий горб, бизоний горб - как только не называли "холм", который вырастает у женщин и мужчин чуть выше лопаток. Выглядит он некрасиво и старит женщину, поэтому сразу возникает вопрос: Почему появляется вдовий горб? Как убрать холку упражнениями и массажем - вы узнаете в этом видео на youtube! Длительность тренировки от холки на шее: 7 минут Тренер: Анита Луценко (с высшим профессиональным образованием) ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ВДОВИЙ ГОРБ? Основной фактор возникновения холки на шее у женщин — снижение синтеза гормонов в предклимаксный и климаксный период, что приводит к застою лимфы и гипертрофированному формированию жировой ткани. Заболевание иногда встречается и у мужчин с избыточным весом, в этих случаях к ним чаще применяется термин «бизоний горб». Среди остальных причин холки на шее можно выделить: ◉ Лишний вес ◉ Болезнь Иценко-Куцинга ◉ Прием лекарств от ВИЧ ◉ Болезни шейного отдела позвоночника ◉ Сидячая работа ◉ Генетическая предрасположенность Чем опасна холка? В первую очередь тем, вдовий горб - не только эстетическая проблема, это может быть признаком болезни, поэтому обязательно обратитесь к эндокринологу. Как убрать холку на шее? Визит к эндокринологу (чтобы устранить проблемы медицинского характера), массаж, спорт и коррекция питания, если у вас есть лишний вес. Упражнения на плечи и руки: 🤍 Убрать боль в шее: 🤍 Пилатес для спины: 🤍 Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов; *при болезнях опорно-двигательного аппарата; * при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем; * перед началом проконсультируйся со своим врачом; - ➞ Instagram Аниты Луценко: 🤍 ➞ Программа похудения Аниты Луценко: 🤍 Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: 🤍 Android: 🤍 #аниталуценко #холканашее #вдовийгорб #убратьхолку #убратьвдовийгорб #упражнениядляспины #упражнениядляосанки #пилатесдляспины #болитспина #тренировкидома #домашняятренировка #зваженітащасливі #больвспине

Холка на шее. 3 простых упражнения от холки. //16+

100998
5721
146
00:04:34
21.04.2022

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → 🤍?utm_medium=group&utm_source=youtube&utm_campaign=yguXwL9FnZo Холка на шее, или вдовий горб. Что представляет из себя холка на шее? Откуда берется и как убрать вдовий горб? В этом видео я расскажу, какие наши ежедневные действия приводят к тому, что появляется холка на шее. Поговорим о том, как убрать вдовий горб. Я покажу эффективные и очень простые упражнения от холки, которые помогут вам предотвратить ее появление или избавиться от нее. Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - 🤍 ► Сайт - 🤍 ► Rutube - 🤍 Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: 🤍 0:00 приветствие 0:25 что такое холка на шее 1:12 упражнение № 1 2:10 упражнение № 2 2:47 упражнение № 3 3:25 чем опасна холка #доктордлин #холка #вдовийгорб #упражнениядляшеи #шея #позвоночник #здоровье #спина Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е. Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле. Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России. Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → 🤍

Что такое знаменитая "ХОЛКА НА ШЕЕ" ? (ЛАЙВХАК по удержанию головы) #shorts

14485925
519083
2015
00:01:00
10.05.2022

Как не допустить такую проблему и улучшить ситуацию? 👉 🤍 (Урок для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ) 👉 🤍 (УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ И УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК) 👉 🤍 (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА) 👉 🤍 (ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ "КОР") - то же улучшает положение шеи 🔧 Исправить эту проблему: 🤍fit-therapy.ru ❗️ Подписывайтесь на мои социальные сети: 🤍 (особенно на мой инстаграм и телеграмм канал, где каждый день полезная информация) #shorts #reels #tiktok #холканашее #горбнашее #шеяболит #болитголова #осанка #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy

Как быстро убрать вдовий горб в домашних условиях

29748
2021
50
00:05:12
23.02.2021

🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа ➤ 🤍 👉 Онлайн курс «Узнаем и создаём своё лицо» ➤ 🤍 👉 Написать в WhatsApp ➤ 🤍 👉 Задать вопросы по курсам ➤ 🤍 Сегодня я предлагаю вместе со мной поделать техники против «вдовьего горба». Знаете, где такой? Это отложение в районе седьмого позвоночка. С годами, если мы не занимаемся темой осанки, шеи, вообще не занимаемся собой и, если у нас еще есть небольшой избыточный вес, хотя правда сегодня даже у молодых девчонок такая штука случается. Очень некрасивый нарост – на картинке можете увидеть. На самом деле с ним работать очень эффективно и очень результативно. Нужно просто делать. Но, девчата, если у вас выраженный избыточный вес, надо будет еще и с этим поработать. Итак, поехали! Что мы сначала с вами делаем? 00:00 Как быстро убрать вдовий горб в домашних условиях 00:47 Как убрать холку - первое движение 01:42 Как убрать вдовий горбик - второе движение 03:23 Как убрать шишку на шее - третье движение 👉 Понравилось видео Как быстро убрать вдовий горб в домашних условиях? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ 🤍 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤ 🤍 👉 Присоединяйся в соц.сетях: Instagram ➤ 🤍 Facebook ➤ 🤍 ВКонтакте ➤ 🤍 👉 Интересные видео: Средства в моей косметичке для омолаживающего макияжа 🤍 3 супер упражнения с языком для чёткого овала лица 🤍 Это вредит молодости и красоте 🤍 Как легко удерживать вес после 40 лет 🤍 Как быстро подтянуть дряблое веко. Комплекс упражнений для нависшего века над глазом 🤍 #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица

Вдовий горб. Как его убрать? Ответ пластического хирурга Рустама Курманбаева

267
13
6
00:01:49
24.01.2023

Что такое вдовий горб? 00:00 00:09 Почему горб вдовий? 00:16 Что это за заболевание? 00:43 Сначала терапевтическое лечение 00:49 Как его убрать? Если Вы хотите получить бесплатную консультацию - пишите в комментариях - Хочу консультацию #Пластическаяхирургия #drRustam#РустамКурманбаев#пластическаяоперация _dr.Rustam Подписывайтесь на наш канал! Давайте дружить в Нельзяграм: 🤍 Информация HOT 🔞 в нашем телеграмм-канале 🤍 Наш Дзен 🤍 Ссылка на этот ролик: 🤍 Также, слушайте наш подкаст 🤍l Интересный видео Каких женщин хотят мужчины? 🤍 Привет, Мир! Рустам Курманбаев 🤍 Отсосать или отрезать. Разбор пластических операций на теле 🤍 Сколько я сброшу после пластической операции 🤍 Алкоголь и пластическая операция 🤍 Вся правда о соцсетях пластических хирургов 🤍 Результат работ 🤍

Если тянет и болит внизу шеи. Как убрать вдовий горбик.

655782
26490
542
00:04:53
13.10.2021

Если тянет и болит внизу шеи. Как убрать вдовий горбик. Пишите в комментариях, если у вас хрустит шея. Как вы справляетесь с хрустом? Сайт центра: Bodymax.online🌐 Телефон для записи: +380509965325 Украина (Киев)📞 Консультации, разработка упражнений bodymaxsite🤍gmail.com👨‍💻 Добавляйся в друзья: Я в Контакте: 🤍 Моя группа ВК: 🤍 Я в Instagram:🤍 Я в Facebook: 🤍 Bodymaxsite🤍gmail.com для сотрудничества #+380509965325КИЕВ.

Холка, вдовий горб, нарушение осанки. Как убрать?

330514
355
00:00:58
22.07.2022

Всего два упражнения помогут убрать холку или вдовий горб (накопившийся жир) и выпрямить искревленный позвоночник. Заниматься нужно 3-4 раза в неделю. Самое главное регулярно. Можно добавить комплекс при шейно-грудном остеохондрозе 🤍 Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. #холка#здоровье #упражнения #болитспина #болитголова#шея #григорийигнатьевлфк #neck

#76 Вдовий горб или горб на шее. Убираем холку сами.

214797
5318
238
00:10:38
15.03.2017

Вдовий горб или холка на шее. Как убрать холку в домашних условиях. Горб на шее возникает обычно в среднем возрасте. Избавиться от него вполне реально. Лечим вдовий горбик. Онлайн клуб Татьяны Сахарчук 🤍 Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Телесная и двигательная терапия. 🤍 🤍 🤍 🤍 🤍 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 🤍

Лучшее упражнение от холки. Как убрать вдовий горб на шее? Упражнение против холки на шее #Shorts

111273
5893
33
00:00:30
14.02.2022

В этом выпуске специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, Максим Мамчур расскажет как с помощью 1 упражнения убрать вдовий горб на шее. - Если у вас есть проблемы со спиной, рекомендуем вам записаться на 2-недельный марафон "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ". Он поможет избавиться от болей в спине и шее, и улучшить осанку 🤍 - Ссылка на инстаграм Максима : 🤍 Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн: Сайт: 🤍 Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 email: zdorovy.ruh🤍gmail.com Тел. +38 (098) 988-22-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411 Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж г. Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park" Подписаться на наш канал: 🤍 Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: 🤍 2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: 🤍 3. Упражнения для спины и шеи: 🤍 4. Упражнения для ног: 🤍 5. Упражнения для рук: 🤍 7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: 🤍 8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: 🤍 9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: 🤍 10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: 🤍 О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»: Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких. Ищите нас по хэштегам: #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях

КАК УБРАТЬ ГОРБ НА СПИНЕ. 4 МИНУТЫ ЛЕГКИХ УПРАЖНЕНИЙ

1687294
61088
1020
00:05:25
04.08.2021

Как убрать горб на спине. Мы делали этот комплекс всего неделю и уже на третий день почувствовали, что упражнения дают результат! БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - 🤍 🤍 Дзен 🤍 🤍 Вконтакте 🤍 🤍 Телеграмм студии 🤍 🤍 Блог Сол 🤍 🤍 Блог Ильи 🤍 🤍 Инстаграм Сол 🤍 🤍 Инстаграм Ильи 🤍 ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве): 🌟 Пн. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Вт. ☞ 20:15 ☆ Балет 3 класс 🌟 Вт. ☞ 22:00 ☆ Растяжка 🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс 🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика 🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс 🌟 Сб. ☞ 22:00 ☆ Растяжка Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека. Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео. Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло. У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами.. Оформить спонсорство: 🤍 Наша балетная студия: 🤍 Instagram Ильи 🤍 Instagram Сол 🤍 Instagram DanceSecret 🤍 Facebook Ильи 🤍 Facebook Сол 🤍 Facebook DanceSecret 🤍 #dancesecret #здоровье #худеем #домавместе

Убрать второй подбородок. Убрать вдовий горб. Упоры для молодости.

1835
168
16
00:10:41
11.07.2021

Всем привет. Хочу поделиться с вами упражнениями которые стали неотъемлемой частью моей жизни. Делаю я их регулярно. Избавиться от второго подбородка. Убрать вдовий горб, вытянуть шею и помолодеть это реально. Делайте их месяц подряд и вы увидите результат. Обязательно сделайте фото до и после. Они и правда работают. И фото на обложке от реального человека кто его проходил ☝🏻 НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: ➤Инстаграмма Света: 🤍 МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: ➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! S•Fit - фитнес канал на ютуб для девушек. Различные тренировки, мотивация и всегда множество бесплатных марафонов. Тренировки дома, для похудения, секреты красоты и молодости и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Я знаю как убрать лишний вес, как подсушиться, как быстро похудеть то оставайся со мной. Тренируйся вместе со мной!

Назад
Что ищут прямо сейчас на
вдовий горб arrays in c MCC S1 программа blender Лейблсмарт CBDC визит установка windows на mac epic car crashes директ хайп файтинг pubgmobile india Ред кет заимка mbc group blender видеоуроки VMware vSphere raid сангвиния гайд адми в flprog